《通知》指出，睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要通过多种途径加强宣传教育，大力普及科学睡眠知识。
《通知》明确，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。省级教育行政部门要结合实际统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8时20分，中学一般不早于8时；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的要保障学生必要的午休时间。
《通知》强调，防止学业过重挤占学生睡眠时间。一方面，中小学校要加强作业统筹管理，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业；另一方面，校外培训机构培训结束时间不得晚于20时30分，不得以任何形式布置作业。
记者了解到，我省安阳市已下发通知，调整上午上课时间。小学上课时间不早于8时20分，初中不早于8时，不得要求学生提前到校等。
教育部的“睡眠令”，我市市民如何看？记者今日随机进行了采访。
市民杨女士说，孩子作业太多，几乎每天写作业到晚上10时30分左右，孩子的睡眠严重不达标。
一些学生表示，自己的睡眠不足，平时作业做得很晚，周六、周日还要上辅导班，真希望每天都能睡个好觉。我市一名初三学生说，他学习成绩较好，不过付出的代价是每天23时前没睡过觉。
记者也看到，我市部分学校中午大门紧锁，早到学校的学生，都是在门外等，百无聊赖的样子。
一些家长说，学校可以增加“午睡课”，增加设施、改造环境，让中午不能回家的学生，也能好好午休，给孩子身体充电。
一些家长说，“让孩子多睡一会”不能只靠教育部门。全社会都应该来
