用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
让孩子享受学校的美好“食”光。
东英小学部一周食谱周日（12月19日）
晚餐：红烧鸡块、海米冬瓜、平菇肉片、黑米粥、奥尔良肉卷
周一（12月20日）
早餐：胡萝卜炒肉丝、烧豆腐、营养白水蛋、牛奶西点、小米粥馒头
加餐：七彩虹
午餐：啤酒鸭、鱼香肉丝、烧茄子、大米馒头、冰糖雪梨
加餐：时令水果
晚餐：烧鱼肉卷、有机花炒肉片、蒸紫薯、玉米粥、小馒头
加餐：蓝莓蛋卷
周二（12月21日）
早餐：银芽火腿、清炒手撕包菜、五香鹌鹑蛋、大米粥、小圆馍
加餐：米洛洛
午餐：大肉水饺、素水饺、原味面汤
加餐：牛奶
晚餐：枸杞烩肉燕、酱汁肉片、蒸时蔬、八宝粥、黑米馒头
加餐：时令水果
周三（12月22日）
早餐：木耳瓜片、葱油云丝、营养白水蛋、牛肉胡辣汤油馍头、鸡蛋面汤馒头
加餐：蔓越莓饼干
午餐：大盘鸡、干锅千叶豆腐、糖醋里脊、大米馒头、老式鸡蛋汤
加餐：时令水果
晚餐：东英全家福、海鲜菇肉片、红油豆卷、双米粥、时蔬馒头
加餐：魔法时光西
周四（12月23日）
早餐：孜然素肠、蒜苗肉末烧粉条、营养白水蛋、红豆粥、小圆馒
加餐：手撕包
午餐：羊肉烩面、烤香肠、馒头、葱姜红糖水
加餐：牛奶
晚餐：蒜苔肉丝、素什锦、大肉包子、素包子、杂粮粥馒头
加餐：时令水果
周五（12月24日）
早餐：酱瓜鸡丁、家常土豆丝、营养白水蛋、燕麦粥、时蔬馒头
加餐：水果披萨
午餐：卤鸡腿、番茄鸡蛋、炸薯条、大米馒头、西湖牛肉羹
东英初中部、高中部一周食谱周日（12月19日）
晚餐：红烧鸡块、海米冬瓜、平菇肉片、麻辣烫、黑米粥、酱香饼馒头
周一（12月20日）
早餐：胡萝卜炒肉丝、烧豆腐、尖椒鸡蛋、煮鸡蛋、小米粥牛奶、煎鸡蛋饼馒头
午餐：啤酒鸭、鱼香鸡丝、烧茄子、番茄鸡蛋、香菇青菜、冰糖雪梨、大米肉盒
晚餐：烧鱼肉卷、有机花炒肉片、蒸紫薯、土豆粉、玉米粥、白糖饼馒头
周二（12月21日）
早餐：银牙火腿、手撕包菜、酱香凉粉、煮鸡蛋、大米粥、油酥饼馒头
午餐：红烧肉、老干妈肥牛、香酥鸡柳、麻辣香锅、水饺、老式鸡蛋汤、大米饼夹菜
晚餐：枸杞肉燕、酱汁肉片、蒸时蔬、鸡丁米线、八宝粥、韭花鸡蛋饼
周三（12月22日）
早餐：木耳瓜片、葱油云丝、卤豆腐、煮鸡蛋、牛肉胡辣汤油馍头、鸡蛋面汤馒头
午餐：干锅千叶、大盘鸡、糖醋里脊、炒凉皮、吊烧鸭、红糖姜水、大米豆沙饼
晚餐：东英全家福、海鲜菇肉片、红油豆卷、酸辣粉、双米粥、酱香饼馒头
周四（12月23日）
早餐：蒜苗肉末粉条、孜然素肠、孜然面筋、煮鸡蛋、红豆粥、煎鸡蛋馒头
午餐：香锅鸡块、麻婆豆腐、毛氏红烧肉、蒜茸生菜、羊肉烩面、冰糖雪梨、大米白吉馍
晚餐：蒜苔肉丝、素什锦、宫保鸡丁、麻辣乱炖、杂粮粥、大肉包子馒头
周五（12月24日）
早餐：酱瓜鸡丁、家常土豆丝、木耳洋葱炒鸡蛋、煮鸡蛋、红枣大米粥、油酥饼馒头
午餐：京酱肉丝、番茄鸡蛋、炸薯条、毛血旺、烧腐竹、西湖牛肉羹、大米饼夹菜
晚餐：海皇粉丝、西芹炒肉片、莲藕花生、土豆粉、大瓜玉米粥、酱香饼馒头
周六（12月25日）
早餐：包菜香肠、豆豉尖椒、海带炒黄豆芽、煮鸡蛋、萝卜小米粥、煎鸡蛋馒头
午餐：炸鸡排、红烧排骨、家常豆腐、宫保鸡丁、臊子面、冰糖银耳、大米酱香饼
晚餐：五彩蒸蛋、黄焖鸡块、孜然土豆块、鸡丁米线、绿豆粥、韭菜煎饼、馒头
周日（12月26日）
早餐：西葫鸡蛋、孜然腐皮、酸辣绿豆芽、煮鸡蛋、红豆粥、油酥饼馒头
午餐：飘香鸡块、烧腐竹、木须肉、毛血旺、榨菜肉丝汤、大米白吉馍
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