换季时节，总是感觉没什么胃口、很困又四肢沉重、皮肤容易起疹子？那可要注意，80%的原因是你的身体湿气太重啦！
平时生活饮食无节制，缺乏运动，时常熬夜晚睡，就容易导致湿气内滞。今天范范就来聊聊如何去除体内湿气，要知道除了拔火罐还有一种更轻松的办法解决湿气。
中医古谚说：千寒易除，一湿难祛。湿性黏浊，如油入面。传统上，中医视湿气为大敌，将其称为“万恶之邪”，就是因为它从来不分季节，不分体质，趁机而入。湿气遇寒便成为寒湿，遇热便成为湿热，遇风则化为风湿。
对于祛湿的办法，最常见的治疗方法就是——拔！火！罐！常常看到壮汉穿着背心上街，背后却有几个与之魁梧身材不符的红色圆印，“娇羞”地若隐若现。但其实，拔罐太频繁容易泄露阳气，对身体会有损害。
女孩子们爱美，对于湿气最好的解决办法就是食疗了：每天早上起来喝一杯姜糖水，仅需1分钟，就可以拯救自己的身体驱除自己身体中的湿气。
但为了图方便，范范经常是一片姜加一块红糖喝一天。有时候甚至是拿块姜糖就应付了事了。其实这样子喝法，姜和糖各自的效果都只发挥了一点点，效果还不如去做拔火罐呢！
为此，我特地精选了一款“怀姜蜜膏”，为小伙伴们解忧。它不是由一般的生姜熬制的，而是大名鼎鼎的怀姜！
河南省焦作市博爱县，处于古代怀庆府所在的区域。当地制作姜糖膏已有上千年的历史了，中央电视台曾经专门报道过它的制作工艺。
博爱县是全国有名的“牛角川”地形，北靠太行王屋两座大山，南靠黄河。这里的气候春不过旱，夏不过热，秋不过涝，冬不过冷。如此特殊的地理环境，让当地的姜特别辣。
正因为如此，怀姜成为了同类生姜中的佼佼者，更具有独特的药性和丰富的硒元素含量。其他地方种不出来。
而被范范选中的这瓶“怀姜蜜膏”采用的怀姜，更是怀姜中的极品，姜精油高达0.35%。普通地方的怀姜精油只有0.2%。
▼
