疫情背景下的重返校园，重中之重是防疫工作，学校要严阵以待，师生要在防疫要求下工作、学习和生活。师生心理建设尤为重要。正面的认知、良好的情绪、积极的心态有助疫情防控和复学返校顺利推进。
为帮助学生消除疫情下返校所致的恐慌、焦虑心理，预防、减缓和控制返校后新模式适应不良所导致的心理影响，年5月1日，坦洲镇第五届“博爱·活力坦洲”优胜项目——“平安校园“第三只眼看风险”活动计划”项目组在坦洲中学开展平安校园“第三只眼看风险”之“坦洲中学疫情防控下返校学生心理团康辅导活动”。
活动由项目负责人黄金丽和坦洲中学心理健康教师吴恒共同主持开展。团康辅导活动持续一天，共有位学生每批34位学生分五批参加心理团康辅导活动。
心理团康辅导活动严格按疫情防控要求进行。两位负责人及工作人员都已进行核酸检测。活动场所选择室外，学生之间的距离保持1米。学生进场前用额温枪进行体温测试，用免洗消毒液进行手消。
▲学生进场进行手部消毒
▲学生进场测试体温
活动的第一环节是破冰游戏——《大风吹》。“大风吹，吹哪里？”“吹手表”“吹眼镜”“吹红鞋子”......随着指令的不断发布，同学们隔着口罩的笑声渐渐响起。
▲破冰游戏“大风吹”
活动的第二环节是团队文化建设——“我为小组出份力”。这个学期别外不同，戴着口罩的同学似乎有点熟悉而又陌生，设计这个环节，目的是让同学们找回昔日的团队。队名，口号，成员，组规……,每个成员的讨论都积极而热烈，各舒己见而又达成共识。在展示过程中，各组代表踊跃发言，解读本组的文化，最终还评选出优胜的小组，优胜小组每人还得到一只口罩的奖励呢。
▲讨论设计团队文化
▲小组展示团队文化
活动的第三环节是运送压力——“运送压力球”。学生分成三组，由工作人员派发纸条，纸条上写有不同的运送球的方式，如用头，用脚，用背等，小组成员间拿到相同部位纸条的便组合在一起，进行运球接力，“加油”“稳点”“球掉了，快捡回”……笑声，加油声，喝彩声，开心溢满场地，有些同学开怀大笑，甚至笑趴在地。有笑声就有欢乐。
▲运送"压力球"
活动的第四环节是放松——“放松”。在轻柔的音乐下，随着提示语，学生慢慢放松肌肉，放松心情，身体得以放松。
▲“放松”环节
活动的第五环节是结果的分享——“分享”。每上组员都积极发表自已的收获，缓解压力的方法，倾述，运动，听音乐，参加集体活动……，收获良多。
▲导师引导组员分享体会
活动结束后，学生们纷纷表示，此次活动让他们感到心情愉悦，很开心。
▲活动结束学生离场进行手消毒
学生感想1.当我们感受到压力时，可以和同学一起分享压力，共同解决压力，互相帮助；倾诉压力、做运动、做游戏，学会参与集体，听音乐转移注意力、缓解压力；在团队建设中贡献自己的想法、积极参与。
2.更爱我的同学们，特别的cool;有共同的目标，大家都会共同努力，尽力达到最好；劳逸结合，当压力太大时，要学会转移注意力，向朋友、老师、家长倾诉；在集体中转移注意力，如有压力也可以听音乐；从陌生到熟悉，要在那里无限说出自己的想法；愿大家走出半边天，归来仍是少年！
3.在成立小组时，小组中要有共同的目标，共同努力；放松压力最好的方法是和同学一起放松；学会倾诉，放松；不要把压力藏起来；有压力时要适当运动；同学之间相互放松、帮助；在集体中转移注意力、多听音乐；当同学们有共同目标时，共同帮助、一同进步；有压力时可以跟家人、朋友倾诉；在团队里应无私的贡献自身的想法。
4.团队的力量远远比个人的力量要大，我们应该与自己的伙伴相互信任；团体运动可以使我们身心放松。
5.团结时1+1总大于2，且生命在于运动，颓然等于放弃，我们应在生活、学习中不止努力，团结奋斗，学会科学理性的放松压力，更有助于自我调和，生而为团，结而有力！
6.团结才是胜利的关键，相信自己，中考加油！
7.集体运动需要我们的团结一致，活动中我们都要积极参与，使自己参与其中；不能戴口罩运动，会窒息；与他人的交际是不可或缺且必需的。
8.感动很开心，减缓了压力，非常感谢这次机会来给我们放松。本次活动很有意义，希望奖品变成草莓棒棒糖，这样会感到一切压力都变的甜甜的了。心情愉悦，将压力转变为成长的动力。
9.这次活动是我们在学习强度大的课堂上抽出一些时间参加，让我们学会自我放松，融入思维方式；压力减少；十分感谢，本人已悟；本次活动让我感触颇深，悟到许多……；本人思想原本十分麻木和幼稚，在这次健康活动的心理疏导下，茅塞顿开。
10.这次活动对我们帮助很大，很棒，Verygood！我很喜欢这次活动，多开展，太喜欢了，十分感谢！Thankyou!
11.作为一个团队，要有团结合作的精神，要有即时创作能力，要和谐，要有思想，要有自己的想法，勇敢提出自己的想法。
12.压力是一把双刃剑，适度的压力推动进步，压力过度就应懂得放松。与他人合作，共同面对压力，你会有一种别样的收获。
13.要学会放下羞耻心，心灵得到了放松。压力有时也是一个好东西。
14.这次活动让同学们放松了心情，缓解了学习压力，愉悦了心情，学习了心理知识，是一次非常好的活动；有压力时可以转移压力；压力是把双刃剑，把压力控制住；以平常心来面对压力，找老师和同学倾诉；通过听音乐、运动、打游戏、睡觉来缓解压力。
15.遇到压力要及时放松，可以与同学们一起分享；找放松的音乐；运动可以放松；平常心聊天；把压力控制住对我们的学习有好处；转移注意力；有压力要倾诉；做数学题；找人倾诉；打游戏但要控制时间；压力是把双刃剑，要正确处理。
END
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