关于女人来月经，民间流传着一个说法：来月经期间不能洗头，否则会痛经。来大姨妈真的不能洗头吗？有的女生的经期比较长，有4-6天，不洗头，头发会很油，根本没法出门见人，怎么办呢?
其实，经期不能洗头的说法并不对，是不能用冷水来洗头，同时，不能让头部吹到冷风，因为那样对女性的身体伤害很大。经期洗头，我们只要注意以下几点，还是不会伤害身体的。
首先，经期的第1、2天最好不洗头，之后几天可以洗头，但一定要用温水，即使夏天天气很热也不要用冷水。
第二，洗头之后，要用吹风机吹干头发，不要让头部受凉，不然很容易痛经或者偏头痛。
第三，可以煮姜水来洗头，驱寒保暖的作用好，对头发也有好处。
除了洗头要注意，经前经后的保养也比较关键，如果身体怕冷，经前经后都要多补补气血，经量较少，血虚型的女生更要注意饮食的调理，生活中，很多食物对我们调理身体都很有帮助。
经期，我们会流失血量，流失铁质，这些都会让我们的免疫力下降，血气亏虚，所以，在经前经后都应当注意补补气血，这一款是红枣、桂圆与枸杞的组合水果气血茶，浓香微甜，养血活血，安神助眠，让我们冬天里也不惧寒冷，元气满满。
姨妈痛，可以喝这一款气血茶俩调理，它含桑叶、枸杞、菊花、山楂、橘皮、红枣、人参片等成分，也被称为“人参八宝茶”，能改善疲惫、肾不好，经期腰酸背痛的情况，内外调理气血，帮你告别亚健康。
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经量少，气色差，气血不足，也可以吃阿胶糕来改善身体，这一款阿胶糕，胶香味美，辅料充足，含黑芝麻、黄酒、核桃仁、地道阿胶、中宁枸杞、冰糖块、大红枣、麦芽糊精等，营养丰富，香浓好吃。
冬天那么冷，暖宫驱寒的红糖姜茶，时常喝一喝，对身体的好处很多，它是粉末状的，姜辣适中，甜而不腻，热水一冲，搅拌均匀，不用等待就可以食用了。
