人生在世，人不会保证永远被爱，但是有一种被爱的能力，却能够让人持续获得源源不断的动力，也能够持续想外界索取到爱，无论是亲情和爱情，都是始终充盈在自己的内心，让内心感到无比温柔，也不会过度害怕失去，那么，如何才能够培养这种被爱的能力呢？
首先要向外界寻求目标，要先梳理自己的情感，找出一个正确的情感关系，才能够爱人，如果你根本就没有一个你很爱的人或事，漫无目的的去学会博爱，这是很不科学的，而且也显得并不正常，事实上一个人要有所寄托，要分辨清楚自己最爱的人是谁，然后才会真正的学会爱。
在找到一个想爱的目标之后，还有一个重要的问题，就是如何去爱：培养爱的能力，需要一个人货真价实的学会成长，学会理性，一个幼稚的人往往是不会爱的，因为他只会不断的朝着外界去索取爱，一旦让他去学会爱别人，他可能反而会觉得十分不堪忍受，因为他内心怀揣着这样的一种思维，认为世界应该是别人来迁就自己，而不是自己去迁就别人。
当然，爱并不只是一种被爱的感觉，同时也是成就感、满足感等诸多感受的结合体，当一个人在爱的过程中，需要记录，需要得到正面回馈，有时候仅仅是一份有趣的小礼物，或是一朵美丽的玫瑰，让人就获得了极大满足感，也能够更大程度激发一个人对爱的领悟。
有需求才有动力，而一个人要努力地提升自己去爱别人的能力，因为在这个过程中，能够更好的满足对被爱的需求，人从来不是独居的动物，他需要跟别人在一起，两个人的灵魂互相嵌套，才能够实现自我最大的价值。
