小孩子爱玩是天性。室外活动不但可以在玩中配养出与人相处交流的能力，同时还能使小孩活波好动，形成乐观的性格，也能激发出小孩的想象力。
春天，孩子需要晒太阳。因为阳光能促进孩子的血液循环和新陈代谢，增加吞噬细胞活力、增强宝宝的免疫功能。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。从而增强宝宝的抵抗力，能有效预防感冒的发生。合理地晒太阳还能够帮助宝宝获得维生素D。
维生素D能促进钙磷的吸收和利用，有利于骨骼正常的钙化，帮助宝宝骨骼的生长发育，减少佝偻病的发生。适当的晒太阳能够预防皮肤病。皮肤接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。另外晒太阳还可以预防宝宝的近视，促进宝宝的睡眠。
当然过度的阳光照射会让宝宝的皮肤面临“光老化”的问题，对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡等，严重的损伤会造成宝宝皮肤色素沉着、皮肤弹性差、出现褶皱等。
因此，孩子晒太阳一定要控制好时间，不要贪晒。春天，让我们一起来长高高吧！
博爱幼教：第二分园
南京市浦口区博爱幼儿园
