太极拳是中华民族优秀传统文化中的一块瑰宝，源远流长，内涵丰富，蕴含着中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华。为贯彻执行河南省《全民健身计划》的总体要求，丰富全县广大群众的文体生活，博爱县育本国学会联合博爱民协方圆太极学会,在博爱县人民公园举办太极拳公益推广培训班。热诚欢迎您的参与。现将有关事宜通知如下：
一、培训内容26式太极拳，49式太极拳、剑，13式陈式太极单刀二、时间地点安排时间：年3月29日-12月31日每天早上06:00-07:20地点：博爱县人民公园西南角三、培训方式随到随学，全程免费！四、联系人：毋教练严教练冷先生教练员简介：毋小波：国家武协会员，武术段位考评员，社会体育指导员，焦作市一级拳师，一级教练员，中国武术六段。严平，国际非遗（太极）传承人，国家武术会员，国家一级拳师、一级教练员，国家武术套路二级裁判员，中国武术六段。
习练太极拳，能够强身健体、陶冶情操、修身养性，在全民健身运动中发挥着积极的、不可替代的作用。练习太极拳，能使呼吸方式科学，扩大肺活量；能使气血运转流畅，促进血液循环；运动适度，能保持人体机能的阴阳平衡；能恢复和增强人体免疫力。太极生两仪，两仪生阴阳，引发出动静、刚柔、吐呐、虚实、开合等各种对立统一的太极大道。虚实转换，韵律有致，整个套路快而不乱，慢而不滞。凝神静气，全神贯注，从容镇定，舒展大方，精气神兼备，内修心外强身，达到与天地万物为一体的豁达境界！生命安全和身体健康高于一切。通过培训，增强免疫力，抵御疾病感染，让更多居民参与到全民健身运动中来。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇