篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且强度较大,因此它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展。
篮球一直是我园的园本特色课程,为了进一步丰富孩子们的体育活动,9月2日我园肖园长特邀请萌动教育团队,来我园给老师们开展为期一日的动感篮球特训。
动作要领
一、持球方式
1、右手持球、扣于腰间
双脚站立,篮球扣在右腰窝
2、十指相扣,扣于腹前
3、双手举球、过头顶
4、盘腿相坐,球放两腿中间,手贴膝盖
二、球性练习
1、转球
(1)小班:
动作要领——双手扶在球的两侧,手指自然松开,肘关节稍稍外展,手指不能离开球。
(2)中班3种
A、双手转球
动作要领——两脚打开,与肩同宽,球放两腿中间,双手交叉,扶在球的两侧,左手往左用力拉球,右手往右拉。
B、单手转球
左脚往前一步,球放膝盖正前方,右手五指自然张开,手心空出,手腕外翻,利用手腕的力量转动球。
C、陀螺式转球(基于单手转球的延伸)
手指朝正前方。击打在球的侧面。(一定要强调手指朝正前方,否则活动过程中很容易伤到自己或是别人)。要告诉小朋友们手指首先要在正前方,击打篮球宝宝的侧面。
(3)大班
用手托住球的底部,五指自然张开,掌心空出。肘关节外翻,掌心外翻,然后肘关节内收的同时转动手腕手掌立刻打平,让球在手中转动。
以上都可以进行左、右手的交替练习。
动感篮球结合了音乐律动以及游戏,大大的增加了篮球的趣味性,也更加适合幼儿园的孩子。
汗水伴随着成长,经过此次特训,让我们对篮球又有了一个新的认知。接下来我们所有教师一定勤加训练,以最好的状态在新的学期里带领孩子们玩转动感篮球。
学无止境,夯实专业,我们一直在路上;致力于用最好最实用的幼儿课程助力孩子精彩童年!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇