春天到了，就要给孩子多喝它，润肺止咳，对女人孩子都有好处！
不知不觉中，小河边上的柳梢已经悄悄变绿了，现在已经是阳春三月了。但是很多女人深受湿气影响，脸上长痘，尤其是春雨连绵的时候，皮肤暗沉，关节疼痛，容易疲劳。在经期的时候更痛苦，痛经、经量少、有茶色或者黑色淤血。
中医养生讲究五行，春天是肝气主导的季节，肝气旺克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。
今天给大家推荐的这款怀姜糖膏就特别适合在春天饮用，排除身体内的寒湿之气。
怀姜糖膏怀姜是河南省焦作市博爱县特产，姜块大、丝细，久煮不烂，香辣度比大姜高，和黄姜相似。怀姜糖膏也了不得，是传承百年的工艺，在年被列为河南省省级非文化物质遗产，由此可见怀姜糖膏的厉害了。其实呢，怀姜糖膏没有那么神秘，我们自己在家也可以制作。
小黄姜姜糖膏的做法
材料：怀姜（或黄姜）50克、红枣30克、枸杞20克、桂圆30克、红糖（或黑糖）克
在选材方面呢，最好选用怀姜，如果没有的话也可以用小黄姜代替，最好不要用大姜。红糖最好用老红糖，但是现在鱼龙混杂，假货太多了，建议选择正品红糖。
制作步骤：
把黄姜和红枣洗干净，姜皮是凉性的，要去掉，然后切成片备用。洗干净枸杞，然后把黄姜片、红枣片、枸杞加点水后放入料理机，打成泥状。
把打成的姜枣泥倒入锅里，加入黑糖，然后加少量水，慢火熬制，冒泡后调成微火，熬制2小时即可。熬制的过程中要不停的搅拌，特别是出现泡沫之后，以防粘锅烧焦了。
最后是装瓶，将密封罐放到开水里面煮沸杀菌，然后倒放控干水分。等熬制的姜糖膏冷却后装罐，因为是自制的姜糖膏，没有放防腐剂，所以最后放冰箱冷藏。
喜欢吃果肉，可以红枣枸杞桂圆晚些时间放，这样的话果肉比较明显，前期放入的到最后成膏时基本和膏体融为一体了。
食用方法：
早起空腹，15克姜糖膏冲调60~70度开水毫升饮用，如果肠胃不好的话，服用前可以吃点东西，避免晚上服用(晚上食姜犹如砒霜）。
极寒体质可中午再饮用一杯。
每人的体质不同，请适量饮用，如果有上火现象，可添加适量蜂蜜或者菊花冲调。
