近日，博爱县年“太极助力乡村振兴”活动暨太极“八法五步”培训全面启动，在县教体局的统一安排下，此次培训活动由陈正雷太极拳馆博爱推广中心配合承接。
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为做好此次培训工作，拳馆提前一个月对教练员进行了专题强化培训，同时周密安排各教学点的教练人员，科学设置培训课程和进度，为培训顺利进行奠定了坚实的基础。
太极“八法五步”是国家体育总局为了宣传推广普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的“八法五步”技术入手，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。
八法指的是：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。
五步指的是：前进、后退、左顾、右盼、中定。
培训工作开始后，拳馆为每个教学点安排了两名以上的教练员，确保培训取得实效，能让喜欢太极的群众学会“八法五步”。
蓝球场、乡村大舞台、田间地头，都成了教学场所，教练员们分赴各个乡镇和村庄，认真传授“八法五步”。虽然这几天天气寒冷，气温降至了零度以下，但教练们丝毫没有放松对教学的要求。
教练杨大姐主动请缨，去偏僻的寨豁乡开展培训，山区的风意外刺骨，但杨大姐的热情感染了山里的每一名学员。
孝敬镇、金城乡离城区较远，教练们自行开车前往，中午就地简单就餐，就接着开始培训。
清化、鸿昌街道处在城区，学拳人员较多，拳馆特意安排了最强的教练组合，并加大了助教人员的投入。
磨头镇、月山镇、许良镇、柏山镇，到处都是学拳的群众，到处都是全民健身的景象~
无论教学环境多么简陋，丝毫也影响不了教学质量和学员的学习热情太极拳，是以中国传统道、儒哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。此次国家体育总局宣传推广的太极拳“八法五步”，势必将再次引起全民太极、全民健身的热潮，在中国经济实力不断增强的同时，国人的身体素质一定也会得到明显提高。陈正雷太极拳馆博爱推广中心，热忱欢迎喜欢太极的各位拳友前来交流。
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